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May 29 Sat 2010 20:57
生理鍋組宅配網 -認識生理痛產生的原因

‧生理痛產生的原因─血塊

生理出血原因，是子宮內膜黃剝離，隨著血液一同通過子宮口排向體外所致。然而因為子宮口十分細小，普通的血液雖可順利排出，但成塊的老血液卻不易暢通，因此引發疼痛、嘔吐、頭痛、疲勞等症狀。
歸咎原因，皆起於生理中的不規則所致。例如：洗髮、取用冷飲，致使腰部著涼，自律神經紊亂，血行障礙等。
因此，第一、第二天，假使產生生理痛，第三天才較為舒緩的人，表示在前二天拼命地排出血塊，直待第三天才恢復正常的排血。

‧女孩的生理痛、生理不順亟須母親的關懷

初潮來臨不久，生理的周期較為不定，或早或遲，雖然因個人體質而異，然而只要四年後開始規則化，便毋須過分擔心。
但若初潮來臨既久，周期仍顯紊亂或者在初潮時期便產生生理期痛者，就表示為人母者未能替女兒做初潮前的準備。因此母親應該在女兒生理期前一年，多多關照其生活，調理賀爾蒙的均衡。
例如：食用熟蔬菜而忌食生蔬菜，冷食也勿隨便給與，不使身體著涼，並明確解釋不可食用的原因。對於食慾不振，神經質且經常下痢的女孩，就供給數次「蓮藕排骨」，如此就可使賀爾蒙的代謝調順，補充體力，更可令神經更趨穩定。

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個人分類：莊淑旂博士坐月子生理期飲食推廣中心

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May 29 Sat 2010 20:56
生理鍋組宅配網 -認識生理期與女性疾病

中國醫學認為「女子以血為本」，根據專家研究，中國婦女缺鐵性貧血的發病率在40%左右，這和婦女在生理表現的特殊性有著密切的關係；婦女每月一次的月經期，使身體機能處於失血狀態，再三強調：婦女每個月的生理期都要像坐月子一樣受到重視，正所謂「生理期好比坐小月子」，所以須多加注意及調養。

‧女性重大疾病導源於生理中的生活

    為數不少的女性，常為了「生理痛」及生理不順感到困擾，也常常來信盼能有所助益，因此經過調查其生活及過去病狀所得，發現女性的重大疾病，竟和生理期有密切關係，又對於癌症在三次以上手術後再發病的三萬六千人生活追蹤調查後，完成了明確的數據資料。
    生理期間可謂是賀爾蒙失調的時期，身體的抵抗力也會因而降低，因此例如感冒等的瀘過性病毐，便侵襲身體較弱的部位，此一症狀就此顯現。
   根據調查發現，生理期所罹患的感冒最為難治，也容易形成習慣性的感冒。如果持續六年以上，許多人就因此罹患子宮肌瘤、肌腺瘤、息肉、卵巢囊腫、乳腺症、乳癌等；另外，雖然許多人至今尚未診斷出正確的病因，然而老化的時間較早，甚至出現腰部與足部的痠痛症狀。
而且數次的人工流產後，也無充分休養和運動的婦女，多數會罹患子宮或乳癌。
    因此無論是墮胎或自然流產，皆須如同正常生產一樣好好調養，這便是我國自古行之已久的習慣。而生理期也是一種小流產，所以須多加注意，以度過生理中應有的生活。